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全素4个月的体会

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发表于 2017-6-7 20:03:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
从今年2月中旬到现在,差不多坚持全素4个月,个人体会的好处是:

1. 大便觉得很轻松,不像以前便秘,上厕所有时肚子疼,要用力,或大力才能拉出大便。现在大便基本没有什么感觉,愉快。

2. 脸上鼻子周围的红色区域减少,变得光滑。以前,鼻子周围,包括鼻梁总是红红的,像什么感染,很不美观。估计再过一段时间,红色区域会消失,彻底变成正常皮肤的颜色。说明一个人长相还是可以自己由饮食来控制。

3. 头上的头皮屑减少了,基本看不见,两鬓的白头发都减少。以前,尽管也经常洗头,头上的头屑还是一片连一片,时常落在肩头、身上,白花花的一片,影响美观。

4. 牙齿变好了,虽能有食物会藏牙,但用牙刷都能刷干净,不再牙疼。以前,吃肉时,肉经常塞牙缝,剔牙时会出血,经常牙疼。

5. 心脏不再隐隐作疼。4个月前,心脏有时会隐隐作疼,有高血压的苗头,通过减少喝水和吃素,心脏恢复正常,估计高血压也不复存在了。

6. 心情变得平和和愉快,不像以前容易悲观、烦劳和疲劳。

7. 性的冲动明显减少,晚上睡觉也不会胡思乱想,安然入眠。

8. 过敏性鼻炎彻底消失,再也没有打喷嚏和流鼻涕,以及眼睛痒、眼睛红的症状。

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