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神奇的《饭水分离阴阳饮食法》摘要

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发表于 2017-6-14 11:15:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
饭水分离—阴阳饮食法

作者:李祥文 出版:八正文化

以下是读书摘要

实行精要:

01.用餐时忌用汤水、饮料,餐后两个小时到下一餐前两小时,可以随意饮水,但如果不渴,不用刻意饮水。
02.如果实施用餐后两小时饮水出现 无力/便秘 症状,请缩短为餐后一小时饮水。
03.实施用餐后两小时饮水,或者调整为一日只吃早晚两餐时,可能出现疲倦的现象。尤其是在进行到两个半月的时候这种疲倦现象会特别严重,此时要注意保持充足的睡眠。疲倦现象是为了使一直都处于疲劳状态的细胞得以恢復所产生的。
04.在进行阴阳饮食法几个月后,有的人会出现胃酸过多或消化不良的现象,此时只要回復以前一样一日三餐饮食,就能恢復正常。

观念:
●百病的根源是过饮和过食,还有无节制的饮食生活。而用餐时水和食物一起吃则是最根本的原因。食物是火(阳),水是阴,水火溷合就会变成自相残杀(p21)。
●食物裡含有水份,洗脸洗澡时通过毛孔进入体内的水份,呼吸时通过空气进体内的水份,已经足够体内需要。同时体内也会自我产生水份,所以没必要刻意去饮水。没有饮水念头时,不要强迫自己饮水。很多疾病都是因为饮水过多引起,饮水过多会导致体内阴气韵过多。我们身体阴气韵稍微不足也无大碍,但是如果阳气韵不足就会引发各种问题。(p117)
●阳气韵产生的时间是午夜十二点起,到第2天的正午十二点。阴气韵是从正午十二点到午夜十二点。在阳气韵产生的时间不摄取任何水份,体内产生的热气就可以将体内的废物清除乾淨。所以阴阳饮食法主张白天少喝水和淋浴,晚上晚餐后两小时再饮水。(P123-124)
●完全健康的前期修炼内容是:过着饭水分离的生活。从任何时刻或是下定决心时,用餐的方式改为汤水在饭后两小时后、或是在下一餐的两小时前饮用。先从一日三餐改为一日两餐,之后再改为一日一餐,然后可再转为两餐或三餐,这称之为交换修炼。(P17)
●交换修炼的顺序(p18)
①一日两餐一个月,然后一日三餐一个月
②一日两餐两个月,然后一日三餐两个月
③一日两餐三个月,然后一日三餐三个月
④一日两餐四个月,然后一日三餐四个月

阴阳饮食法的注意事项(p39)
①即使在应该饮水的时间,如果不想喝水就不要刻意喝水。
②实施餐后两小时饮水,如果出现无力症状或便祕,请改为餐后一小时喝水。
③调整为餐后两小时喝水、或早晚两次进食,可能会想睡午觉,尤其在两三个月的时候特别想睡,这时后要睡眠充足。疲倦现象是为了使疲劳的的细胞得以恢復所产生的。
④实施几个月会出现胃酸过多或积食现象,这时只要採取一日三餐饮食法,症状就会消失。⑤採用一日两餐饮食法,出现乏力现象时,请换成一日三餐进行。减少进食虽然是有益的,但是根据个人情况不同,也可能导致危险。
⑥实施阴阳饮食法时可能会持续出现胃部脚痛现象,这是身体在处理以前不良饮食习惯所堆积体内的过多营养,这种情况下可以适当吃药,但一定要在饮水时间内吃药。
⑦阴阳饮食法不主张把三餐分成更多次进行(少量多餐),相反的,如果患者体力太虚弱,反而要增加每次吃的饭量。有胃疾的人喝粥是很危险的。吃饭与饮水同时进行,会增加食物重量,导致胃部负担过重,引起胃下垂和胃扩张(p63)。胃肠最忌讳的就是溼气,因此吃饭和汤水要分离。(p202)
⑧不能空腹喝水(p67)。很多人早上起来空腹喝水,其实是违反阴阳原理。因为清晨时阳气韵开始逐渐增强,此时喝水就好像用水将火浇熄。(p191)
⑨运动中和运动后不要喝饮料。运动中会口渴是因为身体在进行阴阳自我调节,只要坚持一段时间口渴就会消失。(p74)
⑩液体的汤药是阴,请将吃药的时间改为饭后一至二小时。(p136)

一日三餐饮食法(p19)
●一日三餐饮食法是第一阶段,是整个修炼的开始。保持平日三餐的饮食习惯,在用餐时不要同时喝汤饮水。在用餐时间以外不可吃其他食物,并且按饮水时间饮水(即餐后两小时)。
●刚开始使用饭水分离食法,会变得难以下嚥、消化不良、胸闷、心情抑鬱等。(餐后两小时喝水,若有便秘情形,可调整为餐后一小时喝水)过了二至三週,所有的不适感都会消失,身体变得更舒畅,体质也变好。体质上肠胃负担较重的人会觉得肚子痛,然而不论有多麽不舒服,只要几天细嚼慢嚥就会自然而然的恢復正常。如果疼痛到难以忍受的地步,可在喝水时间服用几天的药(p23)。
●饭后两小时可安心的喝饮料、咖啡或其它液体。但是,健康有问题的人要避免喝含糖饮料。两个小时后喝水,一开始会喝很多,过一个月左又右一整天都不会想喝水,之后两三天才喝一次水。此时不用担心水是否喝得太少,食物中的水份就能充份进行阴阳循环。若能将不喝水的习惯体质化,就能发挥唾液线、胃酸的作用,就算霍乱病菌侵入体内也能击退病菌,维持健康(p25)。
●要记住:就算饿了一整天,要开始进食了,也绝对不要从水开始喝,要先吃乾的食物,两小时后再喝水(p25)。

饭水分离的效果(p20)
●强大的唾液线作用下,提升消化能力(汤水会稀释了唾液)。
●促进胃液分泌,让食物的养份完全消化、吸收。
●唾液的杀菌力和胃酸变强,就算有时吃到变质食物、或是吃的过多,也不会有˙消化不良或体重的困扰。
●呼吸会变得深沉。
●强化身体的自癒力,无论任何疾病都能在五至十五天内治癒。

一日早晚两餐饮食法(p27)
一日两餐可以和一日三餐一起进行修炼。一般是早晚两餐,也可以根据自己的情况选择中午、晚上两餐。
早晚两餐实行规则:
①早上六至八点吃早餐。下午五至七点吃晚餐。
②吃早餐和晚餐时一样不可喝汤或饮水,且必须细嚼慢嚥,用口腔分泌的唾液、胃分泌的胃液、以及体内积存的热气韵,使食物充份消化吸收。
③早餐到晚餐之间不能吃任何东西。
④吃完晚餐两小时后到晚上十点前,这段时间可以随意饮水。饮水时间以外不可喝水。切忌!勿饮用放在冰箱裡的冷水。
⑤不能吃蜂蜜、糖、以及任何糖份的食物饮料。绝对不可吃猪肉。
⑥在餐后和用餐时可以适当吃水果,但是不可吃西瓜。
⑦进行一日两餐饮食法时,如果出现乏力现象,可以改为一日三餐。

一日两餐出现症状(p31)
会出现很多身体变化,但不必过于担忧。只要稍微忍耐,再坚持十天左右,各种变化的痛苦就消失。二十天后各种痛苦完全消失,且精力充沛。
●由于进食量减少,一般二十天左右体重会下降一至五公斤,有时也会出现减轻十公斤的情况。
●尿液颜色深且溷浊,有时带有红色。
●有时会出现贫血、晕眩等症状,身体的患部会觉得针刺一样疼痛。
●有的会觉得很口渴,有的不会。

治疗疾病的阴阳饮食法(P38)
身患疾病或体质较弱的人,使用饭水分离饮食法会被要求更严格。实行要领:
①如果没有特殊情况,最好是用一日早晚两餐饮食法。轻微疾病者可以用中餐晚餐饮食法,晚餐偶而喝汤饮水也可以。如果是癌症等严重患者,无论任何情况下,吃饭都不可喝汤饮水。
②餐与餐之间禁止任何零食。
③禁止空腹喝水。禁止早上洗澡、洗头、游泳等。吃完晚餐两小时后再洗澡、洗头、游泳比较好。
④早上6点至8点吃早餐。晚上5点至7点吃晚餐。
⑤用餐时先从热饭开始吃,饭后再吃菜餚。禁止吃凉的饭菜。
⑥吃完晚餐两小时后到晚上十点之前可饮水。禁止喝冷水。饮水量自己调整(p38)。一定要喝温水,许多癌症患者病情无法好转,都与喝冷水有关(p34)
⑦不得过度劳神、生气。对癌症患者来说,积食最危险,而过度劳神、生气、以及吃凉的食物都可能导致积食。
⑧适当地轻微运动,如散步。
⑨癌症等严重患者禁止吃下列食物:
●一切油类(包括苏子油、豆油、食用油,会使血液变粘稠p31)(不能吃所有油腻的食物p312)
●肉类、海鲜
●豆腐、醋以及醋酿製的任何食物、生菜等各种生的蔬菜
●糖以及糖醃製的任何食物(p31不能吃蜂蜜、糖等甜的食物)、加工过的饮料
●水果(暂时不要吃糖份太高的水果)、红豆。蔬菜水果的阴气较多,会使身体变冷,所以吃蔬菜要进可能加热,以驱除其中阴气。如果可以,儘量不吃水果(p34)。
●也不能注射任何营养剂、抗癌剂(p32)
⑩如果觉得口乾、没胃口、浑身无力,应先吃「离固食」,能使身体好转。(在网路上看到的离固食就像台湾的五穀粉之类)

断食和禁食p112
断食是不仅不能吃东西,连水都不能喝。禁食是可以喝水,但不吃东西。
●断食期间因为连一滴水都没喝,身体就加热的锅子,变成阳性体质,所以断食后吃粥或各种果汁,那体内的火气就会突然因水而熄,产生相剋。因此断食后也不可以立刻吃溼的食物,一定要吃乾的食物,充份咀嚼后两小时再喝水或果汁。还有一定要遵守的事情:断食后在饮食调整的一週内,不要吃蜂蜜、糖等糖分的食物。
●禁食期间因为喝水而不吃食物,导致身体热气熄灭,造成阴阳失调,时间过得愈久就愈容易产生后遗症。几天禁食后,最后一天二十四小时内连一滴水都不要喝,完全断食后吃乾的食物,两小时后再喝水。
●在断食或禁食状态,或是有病在身的状态下,吃有红豆的食物,身体会像气球一样的肿起来。(p185)

少食的好处(P115)
「少食」就是只吃到七八分饱。
①少食可减轻胃的负担,促进消化。
②少食可让胃有空馀,使呼吸通畅,气血循环顺畅。
③少食虽会造成营养不良,但身体会自动产生营养,同时使免疫力增强。
④少食能增强身体自癒力。
●有些人少食就增加饮水量(吃饭少而饮水多),这样反而严重破坏身体的阴阳平衡,导致气血循环不畅。

饭水分离Q&A总整理(实践细节篇)
饭水分离Q&A总整理(实践细节篇)

去年《饭水分离阴阳饮食法》发行后, 许多实行饭水分离的朋友提出了很多疑问

于是今年(2011)年初, 总编辑和几位友人出团至韩国拜访作者李祥文先生, 当面向李先生请益

在这裡把当时的Q&A作个总整理, 方便和书中的内容一起对照参考

祝福大家都能身体健康,并且把健康传出去喔!

读者提问Q1:饭水分离时,是否还需要补充任何营养品?

李祥文答A1:饮食是「白天」,水是「晚上」,白天与晚上一起运作的时候会造化万物。地球是大宇宙,人体是小宇宙,没有晚上,没有白天,人类根本无法生存。如果依照饭水分离来吃的话,即使白饭配酱油,不足的营养,人体裡面会自己产生。


读者提问Q2:天气冷的时候,以往都以喝热饮取暖,但饭水分离后较适切的取暖方式为何?例如,吃固体食物吗?

李祥文答A2:饭水分离的话,到了冬天天气变冷时,外面是冷的,虽然手脚冰冷,但体内是热的,所以只要在喝水的时候喝温水就好,勿需特别取暖。体内是热的,吃什麽都能消化。


读者提问Q3:一日两餐或一日一餐的练习对「大脑活动频繁的人」是否不易达成?需如何改善?每一次工作时大量进行脑意识活动,就会很想要喝水,此机制为何?该如何减少?

李祥文答A3:那是一个过渡的阶段,有的人有这种痛苦,用脑很多的人这种感觉比较重。


读者提问Q4:孕妇适合饭水分离吗?有无任何禁忌?

李祥文答A4:孕妇的话没有特别的禁忌。孕妇吃三餐饭水分离就可以了。饭水分离的话,对孕妇比较好,生产的时候痛苦也比较少,对孩子也比较好。怀孕之前就开始一天二餐,怀孕之后继续一天二餐的话会生儿子。


读者提问Q5:饭水分离下,什麽方法可以生女儿?

李祥文答A5:子宫裡面热的话,变成儿子的精子的速度会变快,所以会生儿子。要生女儿的话,吃凉的;要生儿子的话,吃热的。两者都要饭水分离。


读者提问Q6:怀孕之前我需要饭水分离多久,才能达到这样的效果?

李祥文答A6:要6个月。我刚开始治疗的时候是指定6个月,但治疗的时候发现2、3个月就有效。10年不孕的人,我治疗一星期就怀孕了,怀孕之后继续一天二餐,母胎裡面的孩子已经是饭水分离了,孩子会变天才,我这样治疗过的小孩,现在都上了一流的大学。


读者提问Q7:饭水分离后,每日适合的游泳时间为何?游泳是否会导致身体过于潮湿?

李祥文答A7:想要游泳的话,晚上游,如果白天游泳,游完泳出来的时候,不但身体觉得重而且很累,这种情况过几天才会消失。


读者提问Q8:肝功能不佳的人是否不适合食肉?原因是?

李祥文答A8:肝不好的人,肉类、鱼类、牛奶、鸡蛋都不能吃。为什麽?西洋的营养学的说法,如果有病,应该从外面吸收很多的营养素,那是完全错误的。肝做500种以上的工作,解毒是其中一种。如果把牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类、油类放在碗裡,看他腐败的样子,一点点吃错就有毒。肝功能弱时,那些东西都变成毒。得了肝炎,10年、15年、20年后变成肝硬化、肝癌,不应该以吃很好的东西的方法来治疗。看了肝癌的临床,会知道得了肝炎的人的治疗方法和肝癌的人的治疗方法完全一样。


读者提问Q9:饭水分离后对于「糖类」食物的摄取是否应减少?糖类对身体的影响为何?

李祥文答A9:吃三餐的时候,喝水的时候可以喝饮料;一天早晚餐、午晚餐或是一天一餐的人,糖或者是蜂蜜在菜裡面当调味料来加是可以的,但是喝甜的饮料或是在咖啡裡面加糖,喝多了就不行。一天二餐、一天一餐时,「糖」会提高血液中醣的浓度,而使水份快速排出,我们饭水分离的人,在喝水的时间喝水,身体是在吸收完了之后才会排出,如果吃糖吃太多,就等于是还没吸收就排掉了。此外,有利尿作用的饮料最好都不要喝。


读者提问Q10:胃潮湿的人会喜欢吃油炸类食物吗?

李祥文答A10:不一定。不过,胃潮湿的人藉由饭水分离,调整喝水的习惯就可以了。


读者提问Q11:有时吃饭吃到比较咸或辣的食物,就会很想喝水,此时该如何处理?

李祥文答A11:吃到咸或辣的食物,漱口就可以了,不要喝水。


读者提问Q12:工作为水电工、经常需要接触化学物质的人都会很想喝水消除身体不舒服的感觉,那该如何实行饭水分离?或是劳力工作者大量流汗、晒太阳而想喝水,又该如何施行呢?

李祥文答A12:依照饭水分离的原则,不用减少喝水量,喝水的时间尽量喝水是没有关係的。当身体准备喝水时才喝水,有了吸收水份的力量,水份才能被全部吸收。


读者提问Q13:饭水分离后适合饮用咖啡或茶等咖啡因饮料吗?

李祥文答A13:吃三餐的饭水分离者在喝水的时间喝咖啡和茶没关係。一天吃一餐或二餐的话,晚上喝咖啡睡得着的人可以喝黑咖啡。但是患有忧鬱症的人绝对不能喝咖啡。


读者提问Q14:如果仅吃单一食物(例如麵包或馒头),身体的营养会不会不足?如何补充营养?

李祥文答A14:完全不用担心。不用担心营养不良。


读者提问Q15:细嚼慢嚥对饭水分离有帮助吗?

李祥文答A15:饭水分离时细嚼慢嚥当然会更好,但是随便嚼一嚼就吞下去也可以。一个人吃饭的时候细嚼慢嚥很好,但是跟别人一起吃饭时让别人久等就会不好意思了。


读者提问Q16:水果算是「水」的一种吗?

李祥文答A16:水果不算是水,但是如果用木材来比喻的话,水果就像是溼掉的木材一样,所底癌症患者、胃病患者、大肠不好的人其实不能吃生水果及生蔬菜,但是晒乾、乾燥的就可以。癌症患者吃生水果非常不好。


读者提问Q17:吃水果的时候就会感到胃寒该怎麽办?

李祥文答A17:吃水果的时候感到胃寒的话,就不要吃,或是把水果切好放进电锅裡保温,按保温按钮,锅盖保持稍微开开的,比方说晚上放进去、早上再拿出来吃;换言之,保温些时间后再吃。因为水果的水份太多,所以把水份排掉后再吃为宜。


读者提问Q18:饭水分离时,把麵当饭吃是否可行?

李祥文答A18:一天吃三餐的时候把麵当饭吃可以;一天吃早晚二餐或一天吃一餐的时候绝对不要吃麵。为什麽呢?早晚两餐的时候吃麵,胃会被麵膨胀,一天一餐的时候更为多。午晚餐间的间隔比较近,吃晚餐的时候可以吃麵。此外,早晚两餐或一天一餐的时候,不能吃猪肉;午晚两餐的时候,晚餐可以吃猪肉,午餐不可以吃猪肉,因为猪肉也会膨胀。


读者提问Q19:饮酒后,需要特别注意什麽?

李祥文答A19:喝酒时,配下酒菜一起吃没关係,但酒后到第二天下午1:00前最好不要吃东西。喝酒的话,脸变红了看起来好像是体内是热的,但其实裡面是变冷,而酒精需要透过把它热起来才能排出去。不管是口乾、胃很酸很痛,要忍住!到了10:40左右,口渴会消失,精神会变好,即使是到了12:30左右也不行,一定要到下午1:00后才可以吃东西,实验一下就知道。但知道了之后,不要乱喝酒。喝酒后的隔天早上一起床就喝很多水是不行的,因为酒精是要用汗来排出。酒后早上起来觉得口渴不是因为水份不足,是热起来把酒精排掉才会口渴。


饭水分离Q&A总整理(身体反应篇)

去年《饭水分离阴阳饮食法》发行后, 许多实行饭水分离的朋友提出了很多疑问

于是今年(2011)年初, 总编辑和几位友人出团至韩国拜访作者李祥文先生, 当面向李先生请益

在这裡把当时的Q&A作个总整理, 方便和书中的内容一起对照参考

祝福大家都能身体健康,并且把健康传出去喔!

  ß精神饱满、容光焕发的作者李祥文先生

读者提问Q1:在您所主持的「阴阳士」的饭水分离中心,是否有治癒过爱滋病患?

李祥文答A1:有。已被治癒的患者后来在报上刊登广告,我请人去找一下剪报,这已经是多年前的事了。这裡曾治好许多种疾病,在《饭水分离阴阳饮食法》书中有提到。大多数的病人都是跑过医院后最后来到这裡。我们每个月的最后一个星期四有一个聚会,在聚会中你们可以听到他们本人所讲的治癒过程。


读者提问者Q2:饭水分离可以改善忧鬱症吗?

李祥文答A2:忧鬱症比较严重的话,要接受精神病的治疗,不是那么严重的话,周围的人爱护他、关心他的话,大部分的忧鬱症患者会痊癒。要知道忧鬱症的原因在那裡?年轻的时候养孩子,不管是有什么困难,因为他的爱在,所以不会有忧鬱症,可是孩子长大了,自己走自己的路,这个时候他没办法给予自己的爱,没有人去接受他的爱,反而导致得到忧鬱症。如果养一隻可爱的小狗,小狗撒娇的时候,他的爱都往那条狗那边去,这时候可以治疗忧鬱症。所以如果有朋友有忧鬱症可以送他一条狗。换言之,如果罹患的是轻微的忧鬱症,周遭的人多关心他就可以治癒。比较严重的忧鬱症,就要透过严格的照顾,在我这裡有治疗严重忧鬱症的桉例。


读者提问Q3:感冒的治疗法为什么反而是少喝水?

饭水分离Q&A总整理(疾病治疗篇)

李祥文答A3:感冒的原因是喝太多水。为什么?喝很多水的话,就像人体内一直在下雨,体内会变得很潮湿。当体内变凉时,体内的二氧化碳排出得很慢,但却进去得很快。当体内热的时候,二氧化碳才会排得快。三焦全部进入冷的状态时就会发烧,引起喉咙的感冒;进入胃、大肠就会发冷,进入膀胱、小肠的话,骨头都会痛。如果可以三天只吃饭不喝水的话,感冒就会好。


读者提问Q4:饭水分离是否会将旧疾导流出来而产生不舒服的症状?

李祥文答A4:饭水分离修练得好的话,连小时候手或脚痛的症状都会排出,至于其他身体裡面的症状也会显露出来,然后会消失。饭水分离的时候,所排出的症状不用去担心。

去年《饭水分离阴阳饮食法》发行后, 许多实行饭水分离的朋友提出了很多疑问

于是今年(2011)年初, 总编辑和几位友人出团至韩国拜访作者李祥文先生, 当面向李先生请益

在这裡把当时的Q&A作个总整理, 方便和书中的内容一起对照参考

祝福大家都能身体健康,并且把健康传出去喔!

读者提问Q1:饭水分离后,是否会对添加许多化学成分的食物感到不适?

李祥文答A1:对一般的病人而言,一定有该吃的东西与不该吃的东西;但对一般人而言,不用在意该吃什么、不该吃什么。我不是按照西方营养学的角度,因为我们的身体就有足够的能力处理一切。所谓吃营养的东西对身体好、吃不营养的东西对身体不好,依照阴阳饮食饭水分离法的原理,这个观念是不需要的,是能超越一切的。就算你吃到完全没有营养的东西,如果你按照生命之法来吃的话,我们的身体都能生产我们所需要的营养。


读者提问Q2:吃到有毒的东西时,身体又会怎样呢?像现在有许多食物都受到重金属污染或有农药残留,假如吃到这些东西呢?
李祥文答A2:按照饭水分离法来吃的话,重金属或农药残留等不能分解的东西,身体都能处理。食物是「加」,水是「减」,加和减一起的话,会扣掉。可是饭水分离法是让我们将食物与水分开吃。


读者提问Q3:饭水分离后容易减少腰部的赘肉,是因为喝水容易导致腰部赘肉吗?(个人发现晚上喝水后,隔天早上腹部比较肿胀)

李祥文答A3:如果吃饭时吃适当的量,饭后二小时喝水;如果吃饭时吃到撑,饭后三小时喝水;如果喝水喝太多,就走一走,等水份被吸收完了,再睡觉。喝水后马上睡的话,身体会肿胀起来。

读者提问Q4:一日两餐或一日一餐的练习是否会让人在工作时容易感到疲劳?

李祥文答A4:一日两餐或一日一餐刚开始会让人担心营养不良,而导致工作容易疲劳。事实上,一日一餐的话,细胞不但没有疲倦感,反而会让人变得精神太好,晚上时会睡不着,而第二天工作也没有什么障碍。如果一天一餐的话,我们的内在是安静的,是很安静的。人不是因为工作得太多而累,人是因为吃太多,细胞累,人才累。一天一餐,细胞会自然气食,到了晚上也不会累,这是自己的体会。只吃晚上的一餐也不会累,过了这个阶段的话,会有更多的力量出来。一天一餐去工作,工作再多也不累。

读者提问Q5:饭水分离进入一天两餐后会食量大增,原因为何?

李祥文答A5:开始一天两餐的时候,说是两餐,其实份量是三餐以上。因为吃两餐所以呼吸会变得更好,氧气吸收比较好,就好比体内火柴变多,燃烧变得更快,这时营养吸收会变好,热量燃烧得快,这时吃得很多,也都消化得了,只要不跟水一起吃,吃得再多都消化得了。

读者提问Q6:一日两餐间隔六小时以上,是否就会增加对食物属性的敏感度?例如吃枸杞就感到眼睛很明亮、喝麻油汤便感到腹部整个温暖起来。

李祥文答A6:饭水分离后身体反应会变得更快,其可达到的效果也会变得更快,的确会有几倍的效果。



见证《饭水分离阴阳饮食法》的身心疗癒实例
见证《饭水分离阴阳饮食法》的身心疗癒实例

   
★台湾读者见证★
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5个月瘦了12公斤,现仍不断有新的发现、新的变化和不断的改善
郑先生‧40岁‧新竹市
[实行的第一个月]身体变化很多也很大,首先当然就是体重持续下降,应该减少了三公斤多吧!但精神状况依就不错;其次是身体有许多部位发生疼痛的现象,如右下腹、牙齿牙龈、皮肤搔痒、有红色疹子、心脏不适等,但没几天就自动好转了;其三是大便从原先较软、较不容易解出,到后来黄金成条,心中满是喜悦;其四是下嘴唇超过十年的经常性破皮、脱皮、结痂现象也获得改善,此症状已看过国内知名各大医院,但都查不出病因,只能给药涂抹,如今虽未痊癒,但也好了八成。转眼间已经做了五个月一日早晚两餐、晚上喝水的日子,5个月瘦了约12公斤,加上之前一日三餐实行了3个月瘦了3公斤,共瘦了15公斤,但我还满享受这种轻盈的感觉。前后加起来共实行了8个月的饭水分离,我的身体状况不断有新的发现、新的变化和不断的改善。
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10天改善了我的乾眼及便秘!
徐小姐‧53岁‧台北市
我是个有严重便秘的人,几乎每两天都要吃软便药,才能排便;另外就是乾眼症的问题,每天都要点药水,否则会很乾涩、疼痛!但既然要试试这饮食法,我就开始不吃软便药及不点眼药水;结果大约到今天(九月初),约十天吧!我已完全不用眼药水,且不吃软便药的情形下,改善了我的乾眼及便秘!整体而言,精神很好,白天不需睡午觉,身体状况很好,感觉还蛮轻盈,因为最开心的是每天都有便便!
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长年水泡不药而癒、肠胃变好、睡眠品质佳、黑斑明显变澹
彭先生‧44岁‧新竹县
以前一到夏天脚底两侧和脚趾间都会长小水泡,已经20年了都不会好,但饭水分离后,就不药而癒了,到现在都没有长,而身上的很多脂肪瘤也明显的缩小了,脂肪肝也好了,便便也都黄金成条不会沾黏,感觉肠胃变好了,还有精神体力都不错;而内人的身体变化则是体重变轻、睡眠品质变好、皮肤变好变白,最最重要的就是脸上的黑斑变澹了,而且是明显的澹了,这让她很高兴,因为黑斑已经困扰她20几年了,不管是吃中药,擦保养品效果都有限,现在只是少吃一餐加上把吃饭喝水分开就有这麽好的效果,怎不令她雀跃?我想我们夫妻会继续坚持修练下去,让身心更健康。
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伤疤变澹、头髮增生、肤色变得白皙、月经不再不舒服
郑小姐‧49岁‧台中市
未尝试饭水分离前,有段期间我常中暑看中医(未见成效),喝温水也没用;饭水分离一段时间后,至今便不曾再刮痧了(期间学了「原点」的穴位按摩,也有帮助)。我曾经做过肌瘤割除的手术,我记得饭水分离后约一星期的时间,伤口的疤有掉垢的情形,至今伤疤颜色渐渐变浅变白(很神奇)。我先生头顶上的髮量不减反增,我自己也是有头髮增生的现象。我先生原先脸色黯沉(眼睛周围更明显),自从改为一日二餐后(只有晚上喝水),脸色渐渐变肤色较白皙(这也很神奇)。我原先月经来之前会非常不舒服,自从实施饭水分离后,至今真的几乎忘了它的存在!
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饭水分离让我的生理期28天准时报到!
王小姐‧27岁‧台北市
执行一个月之后,最明显的改变就是生理期的时间,过往我的生理期的週期并不固定,几乎都会30天以上,而且身体的改变在生理期的前后很巨大,饭水分离让我的生理期28天准时报到,而且子宫过往未排乾淨的瘀血,在执行饭水分离一个月后的生理期根本就是大扫除!连长期调理我身体的中医师对于这样改变也觉得很不可思议!
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2週内胃病不药而癒,睡眠品质提升,全身轻盈舒畅
洪先生‧68岁‧高雄市
(饭水分离)第十三天之后,慢慢感觉身体有了变化,全身轻盈舒畅,精神很好,长久以来饭后的胃部不适,消化不良,已经看了「胃肠科」将近一年的时间,尚未康復的「胃病」,在实施「饭水分离」之后,竟然不药而癒,太神奇了!由于年纪大,原本睡眠品质就不是很好,现在总是一觉到天亮,睡眠品质提升不少,甚至午睡亦能够睡上一两个小时。在人生末段,终于找到了毕生追寻的目标,对我来说,这太可贵了!
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十多年来的富贵手完全好了
黄先生‧37岁‧新竹县
在2011年的冬天,我发现在十几年来每年冬天必发的富贵手,竟然不发了,这富贵手陪了我十几年,西医是没有办法治的,我自己则发展出了一种治法,可以在一星期内治好,但是现在更好了,连治都不用治,感谢饭水分离,这一定是它的功效,因为除此之外,我并没有做别的改变。总结:饭水分离1年、停午餐11个月以来,优点:精神好了,不太生病,不会怕热,汗没有味道,蚊子不爱咬,皮肤更好,身体更敏感,知道吃什麽有害。期待:不会怕冷,全黑髮,体力更佳,永不生病,大智慧开启,神通俱足,长生不老。
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消化问题不药而癒,鼻塞过敏大大改善
赖先生‧36岁‧台中市
饭水分离推翻了许多我平时对养生,健康及营养的观念,也让困扰我长达六个月的消化系统不药而癒。随着饭水分离两个月的淨化后,有强烈感到吸菸对身体的污染,便停止了吸菸。鼻塞过敏经由饭水分离及戒菸后也得到相当大的改善。身体状况已经恢復良好的我,还是相信要不断的持续。唯有长久的健康才是家庭的幸福,为自己的健康和家人的幸福,饭水分离就对了!
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一试见效!两天内消除腹部手术后严重胀气
林小姐‧34岁‧新北市
三年前为了治疗右腿的先天性淋巴水肿(俗称「象皮病」),我接受了一项「腹大网膜移植手术」。不料手术不但没有达到预期的效果,而且少了腹大网膜支撑的腹部变得非常脆弱,一受冷肠子就会剧烈蠕动,拉肚子和严重胀气。好友写信告诉我饭水分离饮食法的事,我当下便决定一试,而且一开始就选择了较严格的一日两餐操练。没想到一两天之内,腹部的胀气便快速地消除了!原本容易出油的头皮,变得较少出油。身体的废物似乎变少了,换下来的衣物也感觉不怎麽髒。月经来的时候没有以前那麽痛,血块比以前少。平日清鼻涕般的白带也消失了。这对我自小久病、寒湿甚重的身体来说,这真是最好的消息了!
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湿疹的消失是我饭水分离最大的收穫
骆小姐‧24岁‧马来西亚
之前不管做多少运动、节食,我那始终都鼓鼓的小腹竟然消失了,更神奇的是,之前三不五时便会在手指、眼皮上冒出来的湿疹也不再出现了。在眼皮上长出湿疹,刺痛与痒使我无法好好地静下心去做自己想做的事,严重时还会影响情绪,因此,湿疹的消失是我饭水分离最大的收穫,而且至今都没有再出现了。除此之外,皮肤也变得光滑明亮,丝毫没有粉刺与青春痘的痕迹。
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唾液甘甜、活力充沛、皮肤变细、身材曼妙
赵小姐‧44岁‧桃园县
我的好姐妹介绍我饭水分离法,他已经实行六个月,之前我认识他时,他是拿着柺杖、弯腰驼背、皮肤暗沉,但今天他抬头挺胸,身材曼妙,皮肤白皙。当晚我开始看书,隔天就开始实行。我是一位老师,上课要一直讲话,原本担心这样白天都不喝水可以吗?结果实行后一点都没问题,没喝水但唾液却一直分泌,整个口腔都甜甜的!实行后我的身体变的非常有活力,皮肤变细身材曼妙,我真心推荐还没加入的朋友一起来试试饭水分离法,讚!
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肾脏炎好转、精神提升,整个人一直在改善、一直有进步
杨小姐‧57岁‧台北市
一○一年五月,由一位师姐告知饭水分离的讯息,觉得怎麽有这麽反行其道的说法,就把它当笑话听听。后来七月一日又听她说起,那时刚好我患了肾脏发炎,正在吃药,医生又说要多喝水,我喝了到第三天,人好虚,第四天遇到她,当天就听进她的建议,马上开始喝少水,隔天施行饭水分离。七月五日再去医院检查,医生说我病症好得很多,还叮咛我要多喝水,我说好好,其实我并没有按照医生的话做。施行一星期的时候,就发现精神方面,对我参禅有帮助,还有让我对事情的看法与心情方面的感受,比较以前来得不再那麽在意。我有在练气功,是自发动功,施行这方法,对我练功帮助很大,排除嵴椎附近的老旧废物清得很多,整个人一直在改善、一直有进步。
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饮水变少,反而排便改善,口水增多!
李小姐‧53岁‧香港
由去年十月开始饭水分离法,至今差不多一年了,很有意思的是大号异常的好,颜色既黄,条理更长!一日裡水只是二到三杯,反而口水更觉增多!奇,奇,奇!我不断向周围的学生、朋友推荐这方法。外子每晚试行一餐一周后竟然肚圈瘦了一码;嫂嫂试行饭水分离一个月后,不再服用胃药了;有血压高的朋友说有改善;朋友间一般的反应是人精神了、大便改善了、起床更容易。
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肚子变小、睡眠变好
游小姐‧45岁‧苗栗市
刚实行一早上几乎都没喝水,体重有瘦三公斤,腰围都出来了,肚子变小了,睡眠有变好一些,但是老公及我的父母会一直泼我冷水,会一直说多喝水才能排毒,可是有时喝下午茶多喝水时,尿尿会不顺,而且一直口乾舌躁。我也跟许多人推广,她打电话给我说她实施一星期,已经解决了皮肤痒的问题,我很高兴能帮助到别人,我会一直把这套养生功法推广出去。
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消化不良的不舒服立刻消失
吴小姐‧30岁‧基隆市
在实施饭水分离之前,我已经消化不良好一阵子(肚子胀、想吐),实施之后跟本是马上见效,不舒服的感觉立刻消失,当下真的觉得这方法太神奇了,尤其在第三天因为出门所以没有饭水分离,马上肠胃又不舒服了起来,更让我感受到吃饭大量饮水对身体的负面影响有多大。
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不容易生病,皮肤也变光滑了
詹先生‧33岁‧台南市
实施饭水分离的过程,印象中好像也没用过健保卡,感冒之类的疾病好像也很少发生,皮肤是有变光滑没错;有一次吃了同事带来的土司,放了两天,想说不要浪费,就吃了一片,吃的时候一边吃一边说「嗯~味道好像有点『走钟』」,准备拿第二片时,发现「阿!上面长霉菌了」,然后我就跟旁边的同事说:「没事!我有做过饭水分离的训练!」后来也真的没怎样。想健康的你一定至少要试一下饭水分离,不过你得要稍微有点意志力;直到某一天,你会发现:「咦~好像好久没看过医生了!」
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身体轻盈、神采奕奕
杨先生‧43岁‧新北市(民俗调理师)
实施馀来月,总在晚上十一、二点,一日两餐的生活,还是觉得身体轻盈、神采奕奕,目光有神。「饭水分离」是创世纪的饮食文化。其最高境界,既能保有空灵的思维,又能开创健康生命的延续,是身、心共修的绝佳展现。也为人类的粮食危机,带来一线曙光与契机。
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身体轻盈、精神好、专注力增加
林小姐‧30岁‧高雄市
我的方法是:一天二餐,不在吃饭时间喝水,加上最爱运动──瑜伽。着重的是水的部份,有注意不在吃饭时吃,加上运动,二个月消水肿五公斤,整个人轻盈,饮食方面变得只吃想吃的,而不是什麽都吃。其实身体反应表示,你只需要这样的热量,所以少量也少餐,身体些微反应是身体淨化,反而精神好专注力增加,有兴趣的人可以试试!!
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领悟何谓「自癒力」,终于可以当自己的主人!
陈小姐‧62岁‧台南市
当我接触到「饭水分离阴阳饮食法」这套宝贝书时,我醒了!我终于可以当自己的主人,我深深领悟「自癒力」就是上帝赋予我们的那股「热源」,只要我们遵循阴阳法则,好好保存这股热源,自然就会有排毒与杀菌的不可思议的力量!有个师姊才施行一个半月就发现长出黑头髮,更高兴的是她的耳朵会流脓血,已经好几年,做了饭水分离三个月,她耳朵竟然好了,不必再看医师了。还有受便秘所苦的人在施行「七天治好便秘」的第三天就好了,还有人第二天就有效的,真是令人感到惊讶!
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身心灵较为安定
戴先生‧33岁‧桃园县
因缘际会看了饭水分离阴阳饮食法这本书,心中终于明白天地间的道理,也明白了这些年试过很多食物种类方法,为什麽身体老毛病还是反覆重现,原来在于如何吃对食物与何时吃的重要!发现吃对食物以及吃对时间,大便容易呈现金黄色大条状的,也比较无臭。试着书中所说,调整了吃喝的方法一段时间,排毒的一些现象还是有,但是身心灵是比较安定的。
   
★韩国重病患者实例
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当时嘲笑阴阳饮食法,如今已修炼了十几年肝癌患者
(全茎根‧50岁‧韩国首尔)
1989年因疼痛住院,被诊断为肝癌,说只剩半年的生命。医院放弃对我的治疗。出院后不能进食、睡眠,病痛不断加重。友人介绍我见了李祥文医生,认识了阴阳饮食法。我当时心想:「医生都束手无策,只靠吃饭喝水分开就能治病?简直是笑话。」但又想反正是将死之人,何妨一试。没想到奇蹟出现了!严重的口臭消失,胃口变好,疼痛减轻,可以睡眠,灰黄的脸变红润,体重也恢復正常了。就这样我的肝癌被治癒了,从那时到现在我就一直实施阴阳饮食法,而且我感到自己愈来愈年轻!
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在我将要放弃生命的希望时得知阴阳饮食法乳腺癌、糖尿病患
(姜成海‧68岁‧韩国釜山)
大概是1990年5月,我感到疲惫,从乳房到腋下感到极度疼痛。我到医院检查后得知罹患乳腺癌第三期。主治医生说如果现在动手术,可以再活2-3年。手术后接受了20次痛苦的抗癌治疗。 1992年12月21日,我偶尔拿到了一张传单,上面记录了使用阴阳饮食法后肝癌得以治癒的金先生的实录。不服药不打针只是吃饭喝水分开进行就可以治癒疾病,我感到很新奇。但是我不仅患有乳腺癌,还有糖尿病、失眠、带状泡疹等各种疾病缠身。我如同抓住了一根救命稻草般找到了传单上写的地址。我从12月22日开始使用阴阳饮食法并严格执行,几天后身体果然有了好转,感到原来沉重的身体变轻盈了。14个月后,身体已经基本恢復了健康,只有左臂还有一些疼痛。李祥文医生听了我的情况就跟我说继续修炼6个月可以痊癒。 1994年8月4日,我找到以前乳腺癌的主治医师做全身检查,结果显示一切正常。现在我十分健康,已经和正常人无异。希望我的经历可以给受疾病折磨就要放弃生存希望的人鼓励,重新找回生命的希望。
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博主注:
    我从2013年2月了解饭水分离饮食法后开始执行,到现在已有半年多的时间,今年2013年9月4日单位体检,去年查出有22mm*17mm的右肾囊肿消失了!真的很开心!
                                      -----2013年9月5日-----
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