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修佛让我战胜七年之超级梦魔

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发表于 2017-10-17 20:29:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
  不知不觉,离开论坛有好几年,期间偶然路过,却未曾停留。

  近日关注之下,才发现,一代新人换旧人,很多面孔也不再熟悉。人虽新,事依旧。

  戒色的必要性和方法已无需复述,论坛随处可见。今天,我来谈谈关于怎么恢复梦遗的事。

  直接向意淫挑战。

  我在戒色期一直梦遗很严重,身体恢复大受制约。有时一晚上4次,根本无法睡觉,真是生不如死。

  经过近7年与它的抗争,终于占据上风,把它暂时降服住。现在一般一月一次。希望和更多的朋友共勉,最终战胜意淫,炼精化气,彻底降服它!!

  我离开论坛这几年,为了寻找战胜梦魔的方法,大量查阅资料,和实际检验。最终由于国学的基础,和除魔的身疾,把我引进了佛门。在三年的闻思修中,终于找到的方法。

  下面就是我的方法。

  第一:首先要忏悔。

  自己犯的邪淫,伤害的众生进行忏悔。因为病是果,必然有因。先我们就要忏悔之前的那些因,重新种上健康的因。我现在是基本每天200次跪拜宣公上人,和妙祥师父,求他们的加持。

  关于忏悔,很多朋友没有意识到他的重要性,对于这个修法没有认真完成。这个是可以理解的。因为没有体会到功德,也就是好处嘛。之前,我也是半信半疑,看到很多大德开示这个的好处,藏汉佛教都在讲,尤其是藏传佛教对于初学者,一开始就要求十万个大头。最早,我一直想不明白,直接修打坐不就完了,何必要跪拜,叩头,还要忏悔。多麻烦啊!再说了,我觉得我又没有做错什么事,干嘛需要这样忏悔啊。大不了就是犯的邪淫嘛,又没做其他坏事,现在这个社会很多人都是这样的呀,也没见他们有啥,照样活的好好。。。。。  总之,心里就是不理解,不想做!

  后来,学习佛法长了,实际也有体会了,才慢慢开始,从50拜,增加到200,再增加。。
跪拜或者磕大头,可以帮助我们活动身体的气血,有助于通经脉,降服我慢,提高打坐的水平。。他们之间的关系是互为因果,可以分开讲,也可以合着说。。
比如说我这个人,我慢就特别重,很愚痴的一个人。脾气急,仗着自己反映快,总是喜欢把思想强加给别人,而且很不耐烦。也很清高,之前,学过2年国学,加上有点小天赋,自以为什么都懂。比别人强,喜欢争强好胜。后来学习佛法了,才明白,那是我慢的表现。

我慢是我们凡人与生俱来的,它会随着,事业的风顺,学习的知识,以及优越的人事环境,而增加。这一点,以前不太明白,现在,才知道事实如此。事业风顺,以为是自己能力强,觉得,靠自己的努力和策略,手腕,做出很好的成绩。全是自己的功劳。这就会在无形中,增加我慢,只是自己不知道罢了。在这里我不是否定努力和方法,只是想提醒朋友们,这样的环境,容易增长我慢,容易只是看到自己的成功,而忽视别人的努力。古人云:事情的成功需要天时地利人和。但我们在事业风顺时,往往就知道自己的功劳。会忽略很多其它因素,我慢就在这样的情况下,悄悄增长,不知不觉,长期如此,性格就会变得以自我为中心,对什么事情刚愎自用,对自己之外的观点和人事,排斥了。心胸也会越来越窄,而这样的心态绝对不会利于正气的培养,对于心脉的通顺,也是大大的阻碍。所谓一脉不通,周身不和。这样的身心状态,又怎么能帮助恢复梦遗呢?现实中,我是见过这样的人,自己也有体会,所以,希望恢复正气,身体的朋友们,要注意这个方面啊。

  知识的增加也会有这样的副作用,就是因为懂得多了,才会觉得比别人强,我就这样的愚痴状态。觉得自己书看得多,加上嘴巴会说,脑子反应快,看不起别人。之前,一直没有意识到是自己出了问题,老是觉得是别人笨。表现出来,就是自恋,不耐烦,耐性差。既然别人不如自己,那就只能少接触,最后自己封闭自己。对他人漠不关心,从自恋,到自傲。这样的心态,这样的做法,试问,正气怎么培养的起来,心胸如何能开阔,所以,身体梦遗一直没有恢复。坚持跪拜忏悔才3个月吧,明显感觉的我慢下降了,说话也有耐性了,当想发脾气的时候,会下意识告诉自己:我慢来了,要控制。这样对人,对事,改变很多。身体也在不知不觉中,恢复了。这里我不是反对学习知识,只是想,提醒朋友们,学习中会有这样的流弊,要加以防范,当然,本身,性格善良,谦虚好学,那是非常好,在这里只是针对,像我这样愚痴,性格急,自以为是,又想恢复的兄弟,提个醒,有则改之无则加勉。

  优越的人事环境,也是同样的道理,整天,处于被赞美中,正是,我慢增加的温床。想恢复的兄弟们,一定要注意这些方方面面喔。在这里,我只是简举生活的一小部分,容易被咱们忽视的地方,需要注意。还有很多时候,慢心都会不知不觉增加。
  所以最好的方法就是,每天学习知识之余,坚持磕头忏悔。假如,你不想向那位高僧大德,或者佛菩萨,跪拜,,那你就向自己曾经,伤害的人,跪拜和忏悔,心中想,嘴里念。用这样的方法来帮助自己恢复。另外,忏悔,磕头,对于通气脉,锻炼身体的好处,,以及对打坐的帮助,只能你自己身体例行一段时间,才会有感觉,这个理论,这里不探讨了。。。

  第二:佛门的早晚课。
  是每天的必修,只要没事,尽量每天念,千万不要小看这个,这里得到的好处,无法用语言简单描述。
  我是在海城大悲寺请回的版本,基本照师傅的读法,来念诵。久之,功效自然显现。不说佛菩萨的加持力,就是每天的邪念都会减少,这关系着梦魔来扰的频率,和在关键时刻是否可以醒来。
  在梦遗下降到几次的时候,会感觉到,有时候,梦中,会知道,但就是,醒不来。醒来后,已经晚了。很懊恼,其实,这就是意淫,潜在的惯性,下意识层面的东西。。如何在梦中。克服它。非常困难。只能从多个方面入手,白天的思想端正,就是很重要的一个环节。每天早晚课,就是在不断的端正自己的思想,减少,下意识的意淫,这个,必须,念一段时间,才能体会。现在,勉强,我们从理论当中来讨论下。早晚课念完,楞严咒。观音赞。三皈依,十大愿王,蒙山施食,忏悔,阿弥陀经,等等,这些念头会在白天,闪现,经常念,自然,意淫,起来时,就会有所对治。甚至,减少意淫的升起。有时候,看到不该看得东西,,又想看的时候,正在自己摇摆,被欲望支配的时候,这时候,念的那些,早晚课的内容,会闪现。心里想:我刚忏悔了,,怎么还看这些,,不对!。。。刚刚,念了观世音菩萨的,我现在这样,,菩萨,会不会知道?赶快不看了。有时候,咱们信心不够,对治意淫很困难的时候,如果,长期坚持早晚课,习惯的会对佛菩萨,升起巨大的信心!而这些信心,正是在你和意淫搏斗,被欲望,恶念驱使的时候,在自己无能为力的时候,强大的信心所产生的正念,正气,会帮助你战胜意淫,突破欲望的控制。这可以说是佛菩萨的加持。这样,日有所思夜有所梦,你才可以在淫魔进入梦中,而自己又无法马上醒来时,突然醒来,从而战胜梦遗。
  第三:楞严咒
  每天坚持背诵,,或者念诵。遍数不限,越多越好。由于我会背诵,所以,走路,一般都会背。它抗淫欲的效果,大德开示过很多。。其他功德,就更不用说了,楞严咒被称为咒王,威力巨大。尤其是对治淫欲。专门就是针对意淫的!由于咒比较长,全部2000多字,五节。可以一节一节的背诵,一般需要半年时间,所以又叫楞半年。我是一句一句,一小段,这样慢慢背下来的。。大家坚持,慢慢也可以做到的,只要有恒心,还有,就是,可以把四种清净明诲背下来,那个要好背些。。也是专门对治意淫的!两个加起来背,时间多的时候背诵楞严咒,时间紧,就背四种清净明诲。坚持下去,时间久了,才会有效果!

  第四:吃素。
  我吃素三年,才感受到他的好处。因为,我很愚痴,特别喜欢吃肉。刚开始,也只是迫于无奈,试试看了。先试着吃几个月,中间好像吃过一次肉,,觉得,不难嘛。。后来慢慢就习惯了,也没觉得吃素身体不好,相反,身体还变好,精神也好。最重要一点,慈悲心,真是变大了,变得自己可以明显感觉到,和在日常中,应用于人事。这样一来,对于降低淫欲很有帮助,另外由于悲心的增长,会使自己善念代替邪念,减少意淫。自然梦中也会减少。
  其实吃肉只是我们的一种习气,吃素时间久了,就会不想吃肉,觉得不忍心吃,这是动物的尸体,会有这样的想法。。这是我的体验。我记得,儒家,有闻其声不忍食其肉的思想境界,以前吃肉的时候,觉得,这个不可思议,会不会古人说说而已,做不到喔。不太相信,现在,自己也有这样的体会了,才知道,古人说的是可以达到的。这个就是仁的一种表现,这个就是孔子要求的君子的五点,仁义礼智信其中一点而已,还不用说,在君子之上,贤人,圣人的境界了。所以学习儒家思想的朋友,也该从吃素做起,慢慢的培养自己的慈悲心。养出浩然正气。做一个世间的君子。那么对于本身就有病的兄弟,就更应该吃素,调养身体,降服意淫,对治梦遗了。因为,吃素,直接,就是气血变清,身体内杂质减少,腺体安伏,各种激素不再占主导地位,欲望下降,更冷静,性格更舒缓,身体臭味下降,目光柔和,打坐更加久坐,气脉通的更快,更容易双盘。。。等等,好处太多,关于吃素身体不好,营养不良这种说法,纯粹就是邪见!这里面的道理,我就不再这里讨论了,网上太多了。正面,反面,都是一大把。。不过,我觉得,大家应该试吃一段时间,自己会慢慢体会的。。

  第五个因:过午不食。
  这个是直接减少淫欲的。犹如杀手锏。晚餐不吃,淫欲大大减少,我也差不多3年不过午。淫欲心能感觉到下降不少。过午不食,在佛教里称为持斋,他的功德,对于世出世间,都意义巨大,出世间的功德咱们先不谈,只说眼前,我们看到的好处,首先就是时间多了,以前,还不到晚上就在想,晚上吃什么?在哪里吃?和谁去吃?等等,,这一顿饭,往往就是2小时。现在没有这件事了时间多出来了,可以自己看书。干些更有意义的事情。由于没吃晚餐,整个肠胃空松,适合第二天打坐,帮助心安静。开发智慧,增强定力。减少的饮食,对于淫欲无疑又是一个巨大的法宝。没有能量,淫欲必然下降,意淫,自然也会减少。然后,在利用,刚才谈到的定力,来对治淫欲,意淫,也就被降服了不少。。这样,在梦中,你才能战胜意淫!意淫战胜,才能战胜梦遗!梦遗战胜,身体才能很快的恢复!身体恢复精气神,你才能实现自己的抱负!做个顶天立地的男子汉!我过午不食的时候,身体很强壮,力量也很大,精力也好,体形也很健美,适合各种韩版的潮男衣裤。。这个方法,就是前面7天最难受,过了,7天,就可以坚持1个月,过了,一个月,就可以坚持3月,最后超一年,到三年,定力就不会被转了。现在,我在来看过午不食,觉得完全就是一种习惯,没有任何一点压力。

  第六个因:放生
  可以经常自己买些小鱼,到河里放生。以此来培植福报。偿还之前所造的罪业。关于放生的好处,各宗大德都开示过。方法可以参考汉传佛教的放生仪轨。如法,科学的放生,必然会带来命运的转变,这个转变只能自己体会,一定要长期坚持,才能显现效果。我是从12年开始放生的,一直到现在,我们有个微信群,叫大悲般若放生群。不定期,大家组织放生活动。有感兴趣的朋友可以加进来,参加,我们在四川成都。放生属于是布施的一种,是一种修法,因为它具备财布施,法布施,无畏布施。所以他是很重要的一步修法。很多善的功德,都是从他升起来的。。佛教,各派各宗,都在大力提倡这个,只要如法,科学,,意义很巨大!了凡四训,里面讲改造命运,需要大量的功德。而且是阴功,放生,就可以做到,放生久了,以后,慢慢自己做善事,也舍得花钱了,也不愿意留名了。。这就是积累阴德!直接改变命运!不管是修世间善,还是出世间善,放生都是首选。每次放生中,看到鱼儿,欢快的游走,心中的慈悲和快乐,自然生起,慢慢,善念就多于恶念了。对动物都如此慈悲,那么,对于人类同胞呢?我想更愿意去帮助人了,自然,会发现善事,自发的帮助别人。那么,对自己的亲人呢?外人都愿意帮忙,自己的父母是不是更是应该孝顺。慈悲和感恩呢?所以这一点,我并没有单独提出来,论坛里说的够多了,现在,大家该用放生这种修法,来培养自己的慈悲心,舍心和感恩的心。并把这种心,应用于孝顺父母,感恩父母,慈悲众生当中去吧。。积极的放生会带来命运的改变,福报的增大,正气的增强,自然会帮我们抵抗邪气,对治意淫,从而身体恢复也会加快!各种人天福报显现的时候,自然,对放生深信不疑,长期坚持,自会水到渠成。自己放生后,慈悲心,增大不少,福报也变大,对于佛法的修学也更加深入。我想能把7年的超级梦遗,治好,不靠任何药物,放生应该有很大的帮助吧。。另外,自己对于父母的脾气,可以收敛了,我从小到大对父母,就莫名脾气很大!我的记忆中,每次都控制不住对父母,发脾气。而且不后悔,觉得,应该的。那种脾气嗔恨心,一旦起来,从来都是控制不了。现在。修学佛法了,慢慢的,慈悲心,升起,定力加大,居然,也可以想想自己的不对,想想父母的好了,也愿意回家看看他们,买点东西给他们了,我现在才知道,自己从小就是个逆子!一点都不孝顺!现在,除了忏悔,就是尽力为父母考虑和打算!从我这个逆子的身上,明显看到改变,脾气从来就没有被我控制下来过,现在终于可以降服住了。虽然,做的还很不够,但是最起码,看到修学佛法,放生带来的改变,事实让我可以不断做下去。。兄弟们希望从我身上看到前车可鉴。迷途知返吧。。。
除放生之外,护生,不伤害众生的生命也是很重要的,生活中的善事,佛门中 的供僧,佛事,影印经书,随手可行之善,也是应该不断的做,随力而行!每天,善于发现善,力所能及,这样,慢慢果报,身体,都在发生改变。

  第七个因:远离诱惑。
  尽量不看美女,可以把眼睛看地上,色情诱惑一定要远离。咱们定力不足,现在只能如此。这也是减少淫欲心,和梦魔的。这个很难,现在诱惑太多,大街上到处都是,我尽量看地上,有时,看到了,马上忏悔!
  现在这个环境,各种诱惑太多,电脑,电视,图书,电影,大街小巷,交通工具,文字报导,生活的方方面面,甚至舆论,风俗,都到了魔化的状态。这就是佛经中的末法时代。在这样的五浊恶世,我们怎么办?怎么不被污染,怎么明哲保身?如何出淤泥不染?还想恢复梦遗,战胜意淫,那就很是困难了!没有梦遗病痛折磨的兄弟很难明白,这其中的艰难!心里想抵抗,但,身体有病,精又保不住,欲望就控制不了,面对诱惑就没法抵抗!甚至根本就是被欲望,完全控制!就像是一个重病的人,没办法运动。但是,医生又告诉他,要多运动,才能恢复健康。请问这样的矛盾,怎么解决?这
  几年我接触不少梦遗严重者,很恼火,很惨。想恢复身体,但是做不到,精气刚积累几天,阳气生了点,又漏了!真是痛不欲生!我是在这个魔沼里呆过7年,深知其害。
  记住,在你没办法对抗的时候,千万,不要去和他接触!远离,离得远远的!逃跑不是懦弱,是为了战胜他!!能不上网,就不上网,能不看电视,就不看,平时走路,尽力看脚下1米左右的地方,夏天那些女子多的地方,尽量少去!看到电影中,不好的镜头,马上闭眼,捂住耳朵!或者选择不看电影。。只能当你正常遗精,或者不梦遗了,,你才可以重新考虑怎么接触这些诱惑的问题。。那时候,也许,自己会告诉自己怎样正确抉择!但是,现在,不能!!如果白天,都能远离这些诱因,那么晚上,自然,减少梦魔的出现。精气漏的情况就有减轻,减少漏掉的精气,又会自发的修补,以往我们糟蹋的身体。身体的修复,又会战胜,下一次的梦遗。这样,一步一步,循序渐进,走入,良性循环。何愁梦遗不败,意淫不降??

  第八个因:不净想。
  我看过天葬,近距离观看过死尸,所以很多时候,可以把活人,想象成死人的内脏。。等等不净物。现在,咱们定力不足,只能叫想,以后定力大到可以看到白骨或者内脏,才叫观!这也是对治淫欲的杀手锏,靠这个,我感觉挺好。
  
  这个方法,属于佛教修观的一种,是为了,对治贪欲的,但还是属于初级禅修。我们现在连不净观都没达到,可想而知,佛门的其他止观,四加行,暖顶忍世第一,开悟见性,证悟空性,甚至初果,菩萨地,最后佛地,是多么高深。所以,没有,佛教信仰的朋友,先不要盲目排斥和否定佛教。你先了解他的教理,教义之后,才会发现,是自己太愚痴了,不懂而已。。。我以前,就是这样,以为学过国学,了不起。学了,佛学之后,才发现,自己多么愚痴,连初级的门槛都不够进。现在,梦遗的问题就捆着我7年,你不是知识懂的多吗?怎么调服不住淫欲啊,定力这么小?遇到欲望和烦恼的时候,没有定力,知识,用不上。。就像是一个小朋友和一个大人打架。小朋友很会技巧{知识}但是,身高体重,力量,速度{定力}和大人相差很远,根本用不上打架的技巧。也不可能把大人打倒。。。其实不净观就是一种实战,止观的实战!在佛门中属于最初级!朋友们看到这里也不要气馁。不净观属于第8个因,前面,7个因,你都做得很好,到了这里,可以用于不净想了。。。以后在打坐时候,可以修不净观!当然。还有慈悲喜舍,四种观,这些都是后话了。。这里不讨论。

  第九个因:亲近善知识。
  这个我们很少有这样的福报。因为善知识很难求。在他身边,你也会慢慢变成他。就是那句老话嘛:近朱者赤近墨者黑。咱们又要上班,又要学习,时间很难抽调。怎么办呢?我觉得可以这样,不能到善知识身边,但是可以看他的开示,并且付诸行动!学以致用,才是关键!我一般看公认的大德的开示,比如宣化上人,虚云老和尚,清定上师,体光老和尚,广钦上人,莲池大师,智者大师,憨山大师,弘一法师,印光法师,蕅益大师,妙祥法师等等。。把这些开示,连贯起来,思考,再结合佛经印证,并且应用于生活。才能真正的知道,我们这么做是为了什么。才有这样的信念和动力,支持自己来完成善法的修持,病因才会逐渐减少,人自然健康。
  末法时代,善知识难求,云公老和尚曾经讲:“现在是末法时代,你到那里访善知识呢?不如熟读一部楞严经,修行就有把握,就能保绥哀救,消息邪缘,令其身心。入佛知见,从此成就,不遭歧路!”只是,我们一般人看不懂经书。。。怎么办?看宣化上人的楞严经浅释。再把上面我说的各位大德的书反复看。慢慢,就懂经书了。。。并且按他们的要求来做,,那就是在他们的身边一样。通过三年不断闻思,我对于佛法基本教理,大致心中有数。头脑中,以前世俗中的邪知邪见,除得差不多了。于今,就是实修,和应用。第一步,就是把自己的小小经验,报告给大家,希望,更多的朋友,兄弟,能从中收益,于愿足矣!刚开始,看这些开示,会看不懂,听不明白,发现与自己以前的思想完全不一样的时候,不要惊慌,先不要反对!当大德,或者经纶,与世俗观点,发生碰撞的时候,先存下疑惑!继续学习和听讲!慢慢你会发现在其他开示中会讲到,佛学当中的名相很多不懂,不着急,慢慢就会懂,只要坚持看这些大德的开示。我刚开始也是这样的,很多地方都看不明白,听不懂,当我把他们的开示和书籍看的差不多时候,再把大乘重要经典,能看到的都看了。发现,很多问题,自己就逐渐明白了。。。这时候,还看了不少反面的教材。。也是为了辩法。后来,加上自己受戒了,很多问题就更清楚了。。大家可以从我这里做个参考,看到大家能正确的坚持有效的方法,使身体恢复,那么,还有什么比这个更能令人欢喜的呢?

  第十个因:打坐
  打坐长远讲可以开智慧了生死,近处说可以通气脉得健康。我们身体气脉不通,会使我们生病,梦遗也是一种病,那么肯定,气脉就有问题哦。那么怎么打坐呢?
  我觉的应该找到善知识,正确来教导。以免误入歧途。
  建议,最好是找到禅修师傅,正确指导。慢慢练习。
  之前,参加过师傅的禅修班。现在是自己练习,由于方法,闻思,都基本知道。所以在家独修。
  一般是上午打坐。用双盘,慢慢加时间。。之前也是单盘,慢慢就练会双盘。。
  打坐是主要一方面,辅助练习还有健身,和锁阳术。。。
经过上面的9个因,这时候,再学习打坐,就容易上路了。打坐是直接帮助炼精化气的,只要,我们能打通下丹田的海底轮,把精气往上流,自然,欲望下降,各种观想,也很容易成就。关于这个打坐的方法,我把宣公上人的开示转帖过来,供大家学习:
按一般凡人,休息几日,精气就开始增多,精气足了,就找出路,就容易冲动,是为欲火焚身。而凡人的出路就是下根勃起,需要发泄,发泄之后就漏出了。漏出就虚弱几日,然后再休息几日,再增多,然后再发泄。如此循环不已。永远是凡夫。
  无论男人、女人,男的想女的,女的想男的,那就叫漏。天上的魔和鬼神,都有五种的神通。什么五种神通?就是天眼通、天耳通、他心通、宿命通、神足通,但没有漏尽通;如果他得到漏尽通,他也就不会来扰乱你了。因为他没有得到漏尽通,所以他就还想做坏人,还想做恶人,来破坏你。可见这个漏尽不容易得的。
什么叫漏尽?我再给你们讲真了一点,就是你一天无论男人、女人,男的想女的,女的想男的,那就叫漏。你没有把这个念头断了,那就没有得到漏尽。再给你们说深一层,我现在要给你们讲真了!若不讲真了,好像盖着盖儿摇,摇到几时,你们也不知道这里边是什么?讲真了,就是若你那个精不走了,那就漏尽了;你的精若走了,那就漏了。现在我把天地的秘密都告诉你们,你能精不遗失,那你就没有漏了。你不单精不走,你连那个念头、那个心都没有了──微细微细的那个念头,好像要有淫欲心的念头都没有了,那是漏尽了。现在明白了吗?天魔为什么没有漏尽?他就有这个淫欲心,鬼神也有淫欲心。
  尘劳是什么?我告诉你们,就是这个淫欲;淫欲就是尘劳,尘劳就是淫欲,他就贪恋这个东西。所以他也不愿意叫你放下,叫你也要贪恋。他说:「我们两个是好朋友,我没有放下这个东西呢,你就想要跑了,要把这个东西舍了?不可以的!」所以他就来了。干什么呢?摧裂其处,他舍不得你离开这个世界。
  断淫--炼精化气
  戒淫,是佛教一直反复强调的,是生死关,是超脱轮回的根本。但要如何才能断淫呢?其实唯有“炼精化气”。
  正常的人,吃五谷杂粮,必有精气,精气足,自然就容易引动淫欲。如果只是勉强的强迫自己回避女色,压迫自己的欲望。这些人,只是表面的戒淫,而其实潜意识中淫欲更盛,往往梦中却难以自控。很多出家人,长期不近女色,却难免梦中有淫念。
  要戒淫,好比大禹治水,不是单纯的“水来土掩”,勉强压抑,而是必须疏导。百日筑基,打开丹田,让精气导入丹田,运行于三脉七轮。如此精气不冲动,加上心中觉念常在。欲念欲生则觉,觉即空。时常是保持内心的清净,不让欲念生起。而不是等生起后再降服。重在预防。欲念欲起则觉察,则降服。
男性如果能坚持静坐每日1-2个小时,一个月内不泄精,不起淫念。下身精气具足,阳根坚挺,小腹鼓胀,而不起淫念。气息就会冲开会阴穴,也就是海底轮。接着小腹的经脉就会冲开,清除阴气,这时可能会“精满则溢”,无欲而自然泄精。此是排尽旧精,去除阴气,之后新精方生,纯阳正气。不要紧,再次积累。如此2-3次,精气就能冲开丹田之窍。丹田窍开,气就会自然流入丹田,循环于三脉七轮。之后身心清净,风平浪静,不易起淫念。
而要打开丹田之窍的关键就是在这一个月内,不起淫欲,积蓄精气,冲开丹田。丹田窍开后,一意守丹田,丹田立刻发热发烫,身心宁静,不起欲念。如此静养,让真气循环于三脉七轮。而一个真正能做到断淫的修行人,三脉七轮尽通,三昧真火内生。...化淫欲为拙火,运行于三脉七轮。而这个其实就是圣凡的区别,凡夫让精气外泄,轮回与生死。圣人,让精气回流,循环于三脉七轮,解脱生死轮回。
  为何要右侧卧?
  右侧卧时,双脚弯曲,好比静坐,丹田部位形成涡流,气息积蓄于此。晏然静守,丹田热气氤氲。这个姿势,是养气守神的好方法。丹田开窍后,修行人睡觉时都用此姿势。可以静守丹田,炼精化气。
  如何做到一心不乱?--无淫漏
无论是道家,气功师,佛家都有一个共同点,就是禁欲。道家练气士有个说法叫“百日筑基”。就是要禁欲百日。一般凡人,休息几日,精气就开始增多,精气足了,就找出路,就容易冲动,是为欲火焚身。而凡人的出路就是下根勃起,需要发泄,发泄之后就漏出了。漏出就虚弱几日,然后再休息几日,再增多,然后再发泄。如此循环不已。永远是凡夫。
而气功师,道人和僧人,则反其道而行之,禁欲几日后,精气增多,下根勃起坚挺。这个时候,内心平静,没有淫欲,或打坐,或右侧卧,安心静守。下根到小腹就越来越充实,阳根坚硬如铁,持久不倒,小腹鼓胀,这个就是“无欲则刚”。继续积累,这些精气没地方去,就会自然的冲开会阴穴,冲开小腹的经脉。继续积蓄,然后忽然的丹田开窍,丹田就打开了,精气就突然的流入丹田,小腹鼓胀感就消失,阳根也松软。此后,只要静守,丹田就发热。如此不断继续,丹田的能量就越来越多,是为“炼精化气”。而没有这一步,丹田是没有打开的,精气是无处储蓄的。所以这步叫作“玄关开窍”。之后精气自然被升华,而运行于三脉七轮,身心清净安宁,气息充沛。
如此,可以静坐夜不倒单,无需睡眠。或者,一日之中,只需在子午二时,静卧片刻。右侧卧,意念丹田,丹田发热发烫。立刻,心肾相交,精神焕发。无需再睡眠。再加上,不杀生,不偷盗。这样没有业障纠缠,阳气不损,是为纯阳之体,是为“漏尽通”。也就是“因戒生定”。
  所以,一心不乱的前提是:无淫欲,无睡欲。必须先有戒定功夫,断了淫根,断了睡眠,食欲轻,可以一日到七日不食。如此可以日夜禅定,一日夜,二日二夜,乃至七日七夜念佛不间断。而唯有如此戒定功夫,精气充沛。持经持咒念佛等,气息才会源源不断,才可能做到一日一夜不间断。否则凡夫的身体是做不到的。而能够一日一夜到七日七夜“不间断”了,才可以契入念佛三昧,“不思虑”。也就是,“因定生慧”。慧,就是“无思虑,无疑虑”的清净心。断思绝虑,疑情不起,清净本心。
测验标准:百日无淫漏,夜不倒单。
  佛菩萨等有六通,而鬼神只有五通,因为第六通“漏尽通”他们不具备。而六通中唯有漏尽通是真实可靠的,其他五通都是虚幻不可靠的。漏尽通,就是断了淫根,精气返流,冲开丹田,循环于三脉七轮。没有邪淫,没有正淫,没有梦淫,没意淫,淫念不生,身心清净,成就纯阳之体,无淫欲,无睡眠,乃至无食欲,解脱五欲,方可超脱生死轮回。欲修持此法,不防修持世尊所传的观息法门,断淫欲,生拙火,入四禅八定。
吼!砰!砰!重建你的世界观吧! 宣化上人开示。
  打坐要求自然坐直,双眼闭上,结手印,单盘或者双盘。我是练习双盘,之前也是单盘,后来,慢慢改练双盘!从盘不上,到盘上,几分钟,到30分钟,到60分钟,到100分钟。。。慢慢增加时间。。每天坐到后面都会经历撕心扯肺的疼痛。但是就是要坚持。贵在坚持!
另外,我还有锻炼身体,在健身房,一周做3次练习,最近停了。。。一般周一练胸腹,周三练背肩,周五练手臂,周末可以练腿,也可以休息。。训练时间,大概90分钟。一般,一部位练34个动作,用极限重量的8成来做23组。每组68个。。
最后练锁阳术。就是每天,早晚。两次。每次30分钟吧。。
具体做法:站立两脚分开10几厘米,收紧臀部,夹紧会阴,双手握拳,同时吸气,憋住,一般,坚持30100秒,然后放松,休息,几十秒,,再重复!
后来我练的熟悉了,,坐着,躺着,也可以练了。。
记住:每次最少半小时,一天两次!
7年,为了梦遗,我是想尽办法,能用的方法都用了,,效果不明显!
我没吃药,就是靠这上述10个因,在4个月中,把67年的严重梦遗,,变成一次,有时候,我都不敢相信!
但这是真实的,前三个月,有时还在梦中抗梦魔,一次次在他之前醒啦,很是庆幸!现在,他是大大减少来,,正是良性循环!路还远,还有更高的追求,希望我的一些愚见,给大家借鉴,携手众兄弟让我们一起早日走出魔沼!!
用这十个因,得到一个果:梦遗从一月19次到1次,身体恢复很好!尤其是一月一次的时候,身体恢复很明显。我曾经单手勉强拉引体向上一个,单手俯卧撑十个。硬拉可以超过体重3倍。倒立走,20米,完全没问题。
有缘的朋友如果可以好好应用这十个因,最后必然会得到圆满的果!

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